Kilka słów o mnie:
Jestem trenerem personalnym oraz dietetykiem. Od dziecka jestem związana ze sportem. Moja droga zaczęła się od tenisa ziemnego, który trenowałam 7 lat oraz narciarstwa. W późniejszych latach przyszedł czas na treningi piłki siatkowej, tańca aż w końcu zaczęłam wprowadzać treningi siłowe, które stały się moim absolutnym faworytem.
Ukończyłam studia na AWF I stopnia na kierunku Aktywność fizyczna i żywienie w zdrowiu publicznym oraz II stopnia na kierunku Trener osobisty z dietetyką sportową.
Cieszę się, że mogę łączyć pracę z pasją. W swojej praktyce trenerskiej staram się indywidualnie dobierać ćwiczenia dla podopiecznych dostosowane do ich potrzeb i możliwości. Dlatego na początku współpracy przeprowadzam analizę oraz diagnozę stanu sprawności fizycznej.
Dodatkowo zależy mi na aktywizacji starszych osób, z którymi chętnie pracuje, ponieważ jestem także trenerem osobistym seniorów.
W pracy jako dietetyk przeprowadzam dokładny wywiad z podopiecznym, szukając przyczyn dolegliwości.
Moje zainteresowanie odpowiednim odżywianiem zaczęło się od problemów zdrowotnych w rodzinie. Najchętniej zgłębiam wiedzę w zakresie mikrobioty jelitowej, ponieważ to od jej stanu bardzo dużo zależy. Odbyłam kilka szkoleń na temat jak mikrobiota jelitowa wpływa na poszczególne choroby.
W każdym przypadku współpracy podchodzę holistycznie do podopiecznego, chcąc zadbać o jego zdrowie, fajną sylwetkę i dobre samopoczucie.